Marcher, plus que des bienfaits !

La marche est l'activité physique de base : elle est conseillée à tous, en tous lieux. Il n'existe aucune contre-indication, elle n'exige pas d'équipement coûteux et les médecins sont unanimes à souligner ses vertus.

Randonner c’est découvrir la nature et le patrimoine, renforcer les liens sociaux.

C’est une excellente activité qui permet de s’occuper de son corps et d’en percevoir les limites.

La randonnée incite à une bonne hygiène de vie, notamment chez les personnes sédentaires.